Hur använder man kognitiv
•
Hur det kognitiva perspektivet förklarar vårt beteende
Detta perspektiv började utvecklas i mitten på 1900- talet. Det kognitiva perspektivet har en stor plats inom psykologin idag. Utgångspunkten inom perspektivet är att det är våra tankar som styr våra känslor och beteenden. Våra tankar finns i mentala scheman som skapas av våra tidigare erfarenheter. Utifrån våra tidigare erfarenheter skapas också grundantaganden om oss själva. Ett grundantagande kan vara att "jag duger som jag är" eller "jag är värdelös". Beroende på vilka grundantaganden vi har så kommer vi att tolka situationer olika. Tänk dig att två personer ser en grupp som viskar med varandra, en person med ett grundantagande om sig själv som värdelös kan tolka situationen som att "det är mig de viska om" och känna sig illa till mods. Den andra person med ett grundantagande om sig själv att "jag duger som jag är" kan tolka situationen som att "där sitter de och utbyter för
•
Hur använder jag kognitiva resultat i praktiken?
Nedan listar vi olika sätt att hjälpa en person med kognitiv nedsättning
Konkreta åtgärder vid kognitiv svikt
Kognitiv nedsättning kan ha många olika orsaker. Om möjligt bör man försöka identifiera den bakomliggande orsaken för se om det är en behandlingsbar orsak och därigenom kunna häva den kognitiva svikten. Ibland behöver man dock arbeta med de kognitiva nedsättningarna samtidigt som man behandlar den bakomliggande orsaken då nedsättningarna påverkar personen i vardagen. Nedan samlar vi tips kopplat till olikatillstånd, denna artikel uppdateras löpande.
Utmattningssyndrom
Texten nedan är hämtad från Kognitiv ergonomi för patienter, lång version som går att ladda ner ovan.
Vid utmattningssyndrom är det vanligt att drabbas av kognitiva nedsättningar. Det kan handla om problem med koncentration och uppmärksamhet vilket exempelvis gör det svårare att hålla fokus i ett samtal, läsa böcker
•
Det behavioristiska perspektivet nöjde sig med att beskriva hur stimuli når våra sinnesorgan och sedan skapar en respons men detta perspektiv intresserar sig alltså för det som händer däremellan. Hur väljer vi vilka stimuli som vi ska uppfatta och hur bearbetar vi informationen? Man skulle därför kunna säga att detta perspektiv blir en utveckling av behaviorismen men man ska minnas att detta perspektiv även fokuserar på omedvetna tankar även om de inte står ensamt i fokus. Den mänskliga hjärnan bearbetar ständigt inkommande stimuli och vi reflekterar knappt över hur den fungerar i vardagen. Ibland gör vi djupa analyser och jobbar på att medvetet lösa problem men den större delen av tiden är det blixtsnabba tolkningar som görs. Oavsett om tankarna är medvetna eller omedvetna så menar detta perspektiv att det är våra tolkningar av stimuli som får oss att agera och känna som vi gör.
Fördelar med perspektivet
Perspektivet lär människan att bättre förstå varför hon tänker, känner och b