Hur många kilon
•
När beslutet att ta itu med de extra kilona väl är fattat kan det bara gå för långsamt. Tanken på att spendera månader eller till och med år på att försöka gå ner i vikt kan kväva motivationen att komma igång från första början.
Det är därför snabb viktminskning verkar så tilltalande - och vi suger i oss framgångshistorierna från människor som har gått ner i vikt så snabbt.
Men är det verkligen möjligt - och om så är fallet, är snabb viktminskning ens en bra idé? Eller är det bättre att beväpna sig med en rejäl dos tålamod för att långsamt och stadigt arbeta bort kilona?
Vi kan redan nu avslöja att om du håller dig borta från de allra hårdaste dieter så finns det inget i forskningen som tyder på att snabb viktminskning skulle vara dåligt för din vikt eller hälsa på lång sikt - snarare tvärtom. Läs mer här.
1 Vad är en snabb viktnedgång?
Det finns ingen officiell definition av vad snabb viktminskning egentligen är. Forskning tittar vanligtvis på hur mycket av din
•
Viktomvandlare / massaomvandlare
Använd viktomvandlaren till att enkelt omvandla flera olika vikt- och massaenheter
Viktomvandlare
Omvandlingstabell: Viktomvandlare
Omvandlingstabellen visar hur mycket en kilogram (kg) är i olika enheter.
Metersystem
| Värde | Enhet |
|---|---|
| 6,02213665168E+26 | atommassenhet (u) |
| 1000000000000000 | pikogram (pg) |
| 1000000000000 | nanogram (ng) |
| 1000000000 | mikrogram (µg) |
| 1000000 | milligram (mg) |
| 100000 | centigram (cg) |
| 10000 | decigram (dg) |
| 5000 | karat |
| 1000 | gram (g) |
| 100 | dekagram (dag) |
| 10 | hektogram (hg) |
| 9,80665204822 | newton, på jorden (N) |
| 1 | kilogram (kg) |
| 0,01 | centner |
| 0,00980665204822 | kilonewton, på jorden (kN) |
| 0,001 | ton (t) |
| 1E−06 | kiloton (kt) |
Avoirdupois (amerikansk och brittisk)
| Värde | Enhet |
|---|---|
| 15432,3583529 | gran (gr) |
| 564,383453406 | drakma (dr) |
| 35,2739658379 | uns (oz.) |
| 2,20462247604 | pund (lb, lbs) |
| 0,157473048881 | stone (st) |
| 0,08 • ” Hur många kilo kan man max gå ner i veckan?”Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2008-04-17 Fler frågor och svar om vikt i chatten med Rössner Kan hela familjen äta samma? Kan hela familjen äta utifrån de råd jag får. Mina söner är 12 och 15. Även min man behöver gå ner i vikt så han åker väl lite snålskjuts på matförändringen? Något jag behöver tänka på? |