Hur länge badet
•
Bada med badtrosa
Badtrosa är ett perfekt skydd för dig som kanske inte är bekväm med att använda tampong eller menskopp. Den ser helt enkelt ut som en vanlig trosa men med ett inbyggt mensskydd.
Trosan är diskret men bekväm och ett säkert alternativ att bada med! Men badtrosor ska inte blandas ihop med menstrosa. Menstrosor rekommenderas inte att bada med eftersom tyget oftast inte är gjort av ett material anpassat efter att bada.
Bada utan mensskydd
Du kan bada utan mensskydd! Menstruationsblodet kommer inte att strömma ut i vattnet som många tror. Trycket från vattnet gör istället att det mesta blodet stannar i slidan. Däremot kan det rinna ut när man klättrar upp ur vattnet.
Självklart kan du bada utan mensskydd hemma. Men när det kommer till att bada på offentliga platser som badhus, pool, eller på spa bör man ha ett mensskydd. Utan skydd finns det risk för läckage, vilket kan vara jobbigt och obekvämt. Ska du bada utan skydd offentligt, är det bäst att göra de
•
Fakta om badvatten
Om du svalt vatten som innehåller någon sjukdomsframkallande mikroorganism är symtomen oftast magont, diarré och/eller kräkningar. Symtomen beror på vilken mikroorganism (vilken typ av virus, bakterie eller parasit) som finns i vattnet.
Det kan även finnas mikroorganismer i vattnet som kan ge klåda, öroninfektioner eller sårinfektioner men dessa är främst naturligt förekommande och inte kopplade till föroreningar från avlopp eller liknande.
Algblomning
Vid algblomning kan det finnas alger i vattnet som utsöndrar gifter (toxiner) vilket kan ge besvär efter bad.
För mer information se Havs- och vattenmyndighetens information om algblomning, samt Folkhälsomyndighetens information om algtoxin.
Badklåda
Badklåda, som även benämns som simmarklåda, vattenloppor, eller cerkariedermatit, är en ofarlig och självläkande åkomma. Badklåda medför kliande bett som påminner om myggbett. Dessa orsakas av parasiter som kan finnas i sötvattensjöar och i bräckt vatten. På
•
Så kallbadar du på ett säkert sätt och undviker riskerna med att bli nedkyld
Nu börjar kallbadsäsongen på allvar ta fart och många njuter av kalla vatten med en temperatur mellan 0-10 C. Erfarna kallbadare hittar snabbt in i sina rutiner och vet hur man gör för att undvika risker med att bli nedkyld. Intresset att bada kallt är större än någonsin och i år är det många som provar på för första gången. Även om ett bad i sig är en ganska enkel företeelse så är det bra att känna till hur kroppen reagerar vid kyla och hur man undviker så kallad hypotermi, ett allvarligt tillstånd av nedkylning med en kroppstemperatur under 35 grader.
Regelbundna kallbad förstärker upplevelsen och skyddar mot snabb nedkylning
Precis som för många andra träningsformer så handlar det om att träna regelbundet för att vänja sig och framförallt för att kroppen ska acklimatisera sig till kylan. De regelbundna kallbaden förstärker den positiva hälsoeffekten samtidigt som de ger skydd för att undvika