Hur hålla nyfödd

Som förälder till en nyfödd bebis inser du snabbt att det är ”go with the flow” som gäller. Det är en ny mini-boss i huset och hen bestämmer när det är dags för mat och sömn - dygnet runt! Det är ingen stress att hitta rutiner. Men om du känner att du vill få lite ordning i kaoset kommer några enkla tips här: 

1. Ha rätt förväntningar

Ja, vi lägger detta som nummer 1 på listan. Din nyfödda bebis föds nämligen utan kunskap om den dygnsrytm som du är van vid, där vi sover på natten och är vakna på dagen. Nyfödda sover mycket - ofta 70 % av dygnets timmar - men de vaknar, äter och sover om vartannat. Dessutom kanske hen bara vill sova i famnen eller i en rullande vagn. Din egen sömn blir med andra ord minst sagt upphackad. Och det är helt normalt! Det är först vid 12-16 veckor som en dygnsrytm som liknar vår egen har utvecklats. Om du kan hjälpa till längs vägen? Absolut, så fortsätt läsa listan!

2. Somna med mätt

•

AMNING & FLASKMATNING

Så kommer du igång att amma

Aj! Det är inte ovanligt (nej, snarare tvärtom!) att amningen både tar tid och gör ont i början. För dig som vill amma är hud-mot-hud direkt efter förlossningen bästa starten. Inom ett par timmar letar sig de flesta bebisar mot bröstet. De första dagarna kan bli kämpiga när dina bröstvårtor ska vänja sig (!!), utdrivningsreflexen ska komma igång och bebisen ska få ett bra tag om bröstet. Ett tips är att inte lämna BB utan att amningen fungerar som den ska. Om det krånglar – be om hjälp! Ofta kan knep som gör att bebisen får ett bättre grepp hjälpa.

LÄS MER! Tre tips för dig som planerar att amma: den här guiden om ALLT kring att börja amma, konkreta tips för hur bebisen får rätt grepp och vår mailkurs om en enklare amningsstart (helt gratis förstås!).

Om du vill flaskmata

Om du redan innan förlossningen vet att du vill flaskmata din bebis är det bra att ha kollat upp vilken ersättning du vill använda oc

•

I början måste man stöda babyns huvud, men med tiden blir babyn starkare och lär sig att själv hålla upp sitt huvud. Om du ger huvudet för mycket stöd kan denna utveckling bli långsammare.

Lyft upp och lägg ner babyn via sidan, då behöver du inte stöda babyns nacke speciellt och babyn känner sig mera avslappnad. Så här stöder du även babyns motoriska utveckling, babyn får uppleva hur det är att ligga på sidan och börjar så småningom pröva på det själv. Det är bra att bära babyn i famnen i många olika ställningar, på så sätt stöder du också babyns motoriska utveckling.

Det finns olika slags hjälpmedel du kan använda när du bär babyn, till exempel bärsjalar och bärselar. Med hjälp av dem har du händerna fria för sysslor eller för att smeka barnet. Tyngdpunkten ska ligga nära din kropp, annars kan din rygg ta skada.

Med tanke på babyns motoriska utveckling är det viktigt att även låta babyn ligga på golvet på en filt eller på en lekmatta. Du kan sitta eller ligga på golvet och umgås